Metsäkylpyretket 2024
Tutustu esimerkkiretkiin, kerro toiveesi ja pyydä tarkempi tarjous yhteydenottolomakkeen kautta!
SOWL Metsäkylpy
– Elämys, joka herättää sinut eloon
Unohda hetkeksi teknologia ja tehtävälistat, ja lähde virkistymään Nuuksioon, Sipoonkorpeen, Porkkalanniemeen tai vaikka Helsingin Keskuspuistoon täydellistä irtiottoa varten! Saat jättää kaikki murheet metsän reunaan ja sukeltaa kiireettömästi luonnon kiehtovien äänien, tuoksujen, värien ja muotojen maailmaan.
Astut salaperäisesti kiemurtelevalle polulle, joka kuljettaa sinut keskelle jykevien kuusten ja honkien huminaa. Pysähdyt kuuntelemaan puron solinaa ja linnunlaulua, hengität raikasta metsäilmaa syvälle keuhkoihisi, sulat ikivanhalle kalliolle ja lepuutat silmiäsi erämaalammen välkkeessä. Matkan varrella saat nauttia hengitys-, aisti- ja läsnäoloharjoitteista, joiden avulla mielen poukkoilu ja hälinä hiljenee. Pää ja keho asettuvat samaan aikaan ja paikkaan. Tulee tilaa uusille ajatuksille. Asiat asettuvat oikeisiin mittasuhteisiin. Ilo palaa. Löydät yhteyden luontoon – ja itseesi.
Lopuksi kokoonnumme yhdessä nuotion ääreen jakamaan kokemuksiamme ja hellimme makuaistia nokipannukahvin, yrttiteen ja eväiden kera. Saat vielä ihollesi aromaattisen öljyn, jotta voit nauttia metsän terapeuttisista vaikutuksista vielä kotonakin.
Metsäkylpy sopii hyvinvointiosuudeksi virkistys-, koulutus-, tiimi- ja kokouspäiviin sekä syntymäpäivä-, juhla– tai polttariohjelmaksi. Toteutettavissa myös esteettömänä.
-
• Kesto 2,5 h–4h (sopimuksen mukaan, kohteesta riippuen)
• Reitin pituus 2–3 km
• Suomeksi tai englanniksi
• Saatavuus: ympäri vuoden (talvella lyhyempänä, “Arktinen metsäkylpy”)
• Taso: keskivaativa. Retkelle voi osallistua ilman ennakkotietoja ja -taitoja, normaali liikuntakyky riittää. Retki ei ole oletuksena esteetön ja se sisältää kalliolle nousuja ja juurakkoisia polkuja. Kuljemme rauhalliseen tahtiin. Järjestettävissä myös esteettömänä.
• Max 12 henkilöä
• Palvelu sisältää sertifioiudun metsäterapia- ja eräoppaan palvelut, valmistautumisohjeet, ohjatut harjoitteet, tietoa luonnon hyvinvointivaikutuksista, makuualustan ja sadeviitan, aromaterapeuttisen öljyn iholle, turvallisuussuunnitelman, ensiapuvälineet, vastuuvakuutuksen. HUOM. ei sisällä matka- tai tapaturmavakuutusta, joten huolehdittehan sen voimassaolosta itse.
• Hinta: 675 € + alv 24%, sisältää 8 henkilöä. Lisähenkilöt 75 € + alv 24%.
• Nuotioeväät 15 € / henkilö + alv 14% (nokipannukahvi tai yrttitee, karjalanpiirakka ja levite, korvapuusti, villimarjashotti. Myös vegaanisena). Yhteistyökumppanin kautta mahdollisuus metsäruokailuun, kysy.
• Retki on tarkoitettu yli 18-vuotiaille
• Sää: retki toteutetaan myös sateella. Poikkeuksellisen haastavien sääolojen tai muun force majeuren sattuessa retki voidaan siirtää tai peruuttaa.
• 1% tuotosta lahjoitetaan Luonnonperintösäätiön Suomen Metsä -kampanjaan
Merellinen
SOWL Metsäkylpy
– Koe saariston taika
Katkaise kaupunkiarki ja lähde virkistymään yhteen Etelä-Suomen rannikon upeimmista retkikohteista, Porkkalanniemen luonnonsuojelu- ja retkeilyalueelle!
Anna polun kuljettaa sinut halki kalliomännikköjen. Tunne ihollasi raikas merituuli, joka huuhtoo murheet mennessään. Antaudu kuuntelemaan linnunlaulua, aaltojen loisketta ja tuulen huminaa. Lepuuta katsettasi kaukaisessa horisontissa, taivaan sinessä ja aallokon ikuisessa liikkeessä. Hengitä syvään ja pötköttele huolista vapaana vakaan peruskallion kannateltavana – ja löydä taas yhteys luontoon ja itseesi.
Matkan varrella saat nauttia hengitys-, aisti- ja läsnäoloharjoitteista, joiden avulla mielen poukkoilu ja hälinä hiljenee. Pää ja keho asettuvat samaan aikaan ja paikkaan. Tulee tilaa uusille ajatuksille. Asiat asettuvat oikeisiin mittasuhteisiin. Ilo palaa.
Lopuksi kokoonnumme yhdessä nuotion ääreen jakamaan kokemuksiamme ja hellimme makuaistia nokipannukahvin, yrttiteen ja eväiden kera. Saat vielä ihollesi aromaattisen öljyn, jotta voit nauttia metsän terapeuttisista vaikutuksista vielä kotonakin.
Metsäkylpy sopii hyvinvointiosuudeksi virkistys-, koulutus-, tiimi- ja kokouspäiviin sekä syntymäpäivä-, juhla– tai polttariohjelmaksi. Toteutettavissa myös esteettömänä.
Muita kohteita esim. Kopparnäs tai Linlo (Kirkkonummi) tai Helsingin ja Espoon edustan saaret (Harakka, Pihlajasaari ym.)
-
• Kesto 3–4h (sopimuksen mukaan)
• Reitin pituus 2–3 km
• Suomeksi tai englanniksi
• Saatavuus: huhti–lokakuu
• Taso: keskivaativa. Retkelle voi osallistua ilman ennakkotietoja ja -taitoja, normaali liikuntakyky riittää. Retki ei ole oletuksena esteetön ja se sisältää kalliolle nousuja ja juurakkoisia polkuja. Kuljemme rauhalliseen tahtiin. Järjestettävissä myös esteettömänä.
• Max 12 henkilöä
• Palvelu sisältää sertifioiudun metsäterapia- ja eräoppaan palvelut, valmistautumisohjeet, ohjatut harjoitteet, tietoa luonnon hyvinvointivaikutuksista, makuualustan ja sadeviitan, aromaterapeuttisen öljyn iholle, turvallisuussuunnitelman, ensiapuvälineet, vastuuvakuutuksen. HUOM. ei sisällä matka- tai tapaturmavakuutusta, joten huolehdittehan sen voimassaolosta itse.
• Hinta: 675 € + alv 24%, sisältää 8 henkilöä. Lisähenkilöt 75 € + alv 24%.
• Nuotioeväät 15 € / henkilö + alv 14% (nokipannukahvi tai yrttitee, karjalanpiirakka ja levite, korvapuusti, villimarjashotti. Myös vegaanisena). Yhteistyökumppanin kautta mahdollisuus metsäruokailuun, kysy.
• Retki on tarkoitettu yli 18-vuotiaille
• Sää: retki toteutetaan myös sateella. Poikkeuksellisen haastavien sääolojen tai muun force majeuren sattuessa retki voidaan siirtää tai peruuttaa.
• 1% tuotosta lahjoitetaan Luonnonperintösäätiön Suomen Metsä -kampanjaan• Porkkalanniemeen tutustumista voi myös jatkaa itsenäisesti. Alueelta löytyy merkittyjä reittejä, infotauluja, kuivakäymälöitä ja keittokatoksia. Lisätietoa alueesta täällä.
Metsäkylpykokeilu 1h – Pura stressiä ja nauti luonnosta uudella tavalla!
Onko metsäkylpy sinulle uutta tai aikaa niukasti? Kokeile metsäkylpemistä lyhyemmässä maistiaissessiossa, joka laskee stressihormonitasoa, sykettä ja verenpainetta jo 15 minuutissa! Tässä minimetsäkylvyssä kävelemme hitaasti 0,5–1km ja teemme muutamia hoitavia ja palauttavia aisti–, tietoisuus– ja läsnäoloharjoitteita.
Astu sisään kuusten rauhoittavaan kuiskeeseen, kuuntele metsän ääniä, ime itseesi kaikkia vihreän sävyjä. Hengitä syvään raikasta ilmaa ja anna kuormiesi vaipua suuren metsän huomaan. Saat uppoutua luonnon ääniin, tuoksuihin, väreihin ja muotoihin kaikilla aisteillasi, ja löydät taas yhteyden luontoon ja itseesi.
Lopuksi jaamme kokemuksiamme ja nautimme kuksallisen yrttiteetä tai villimarjasmoothieta. Saat myös aromaattisen öljyn ihollesi, jotta voit jatkaa metsän terapeuttisista vaikutuksista nauttimista vielä kotonakin.
Voidaan toteuttaa myös lähiluonnossa, esim. toimiston tai hotellin läheisyydessä. Saatavana esteettömänä.
-
• 1h + siirtymät
• Reitin pituus 0,5–1 km
• Saatavuus: ympäri vuoden
• Taso: helppo. Retkelle voi osallistua ilman ennakkotietoja ja –taitoja, normaali liikuntakyky riittää. Retki ei ole oletuksena esteetön ja se voi sisältää kalliolle nousuja ja juurakkoisia polkuja. Kuljemme rauhalliseen tahtiin. Järjestettävissä myös esteettömänä.
• Max 15 henkilöä
• Suomeksi tai englanniksi
• Sisältää koulutetun metsäterapia- ja eräoppaan, valmistautumisohjeet, ohjatut harjoitteet, tietoa luonnon hyvinvointivaikutuksista, yrttiteen tai marjashotin, aromaterapeuttisen öljyn iholle, turvallisuussuunnitelman, ensiapuvälineet, vastuuvakuutuksen. HUOM. ei sisällä matka- tai tapaturmavakuutusta, joten huolehdittehan sen voimassaolosta.
• Hinta: 335 € + alv 24%, sisältää 8 henkilöä. Lisähenkilöt 40 € + alv 24%.
• Retki on tarkoitettu yli 18-vuotiaille
• Sää: retki toteutetaan myös sateella. Poikkeuksellisen haastavien sääolojen tai muun force majeuren sattuessa retki voidaan siirtää tai peruuttaa.
• 1% tuotosta lahjoitetaan Luonnonperintösäätiön Suomen Metsä -kampanjaan
Luento luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista
Tarjoa työyhteisöllesi mahdollisuus oppia uutta luontoyhteyden merkityksestä palautumisen ja terveyden tärkeänä osatekijänä. Tietoisku kertoo luonnon tutkituista fyysisistä ja psyykkisistä vaikutuksista ihmiseen, ja keinoista ottaa nämä vaikutukset käytännössä osaksi omaa hyvinvoinnin työkalupakkia.
Osallistava esitys. Voidaan toteuttaa itsenäisenä tai valmistavana osuutena ennen metsäkylpyretkeä.
Esityksen pituus 45 tai 60 min
Paikan päällä pääkaupunkiseudulla tai verkossa
Alkaen 350 € + alv 24%
-
YKSITYISHENKILÖT
Retket varataan osoitteessa > https://slotti.fi/booking/sowl/#/ ja maksetaan varauksen yhteydessä.
Muilta sivustoilta varattuihin retkiin sovelletaan niiden peruutusehtoja (esim. Tripadvisor).
Asiakas voi perua varauksen varausjärjestelmän kautta kuluitta viimeistään 24h ennen retkeä, jolloin maksu palautetaan hänelle mahdollisimman pian. Varauksen voi vaihtoehtoisesti siirtää toiselle retkipäivälle.
Jos peruutus tapahtuu alle 24h retkestä, maksua ei palauteta.
Jos asiakas sairastuu kun retken alkuun on alle 24h, varauksen voi siirtää toiseen ajankohtaan.
Peruuttamatta jätettyä varausta ei hyvitetä.
TILAUSRYHMÄT
60 vrk ennen tilaisuutta tehty peruutus, ei peruutusmaksua
59-30 vrk ennen tilaisuutta tehty peruutus, 25 % peruutusmaksu
29-14 vrk ennen tilaisuutta tehty peruutus, 50 % peruutusmaksu
13-0 vrk ennen tilaisuutta tehty peruutus, 75 % peruutusmaksu
Tilaisuuden voi siirtää yhden kerran kuluitta, enintään 6 kuukautta eteenpäin alkuperäisen tilaisuuden ajankohdasta, jos pyyntö tehdään viimeistään 30 vrk ennen tapahtumaa. Jos siirtopyyntö tehdään alle 30 vrk tapahtumasta, tätä pidetään uutena varauksena, jolloin alkuperäinen tapahtuma katsotaan peruutetuksi ja peruutuskulu laskutetaan sen mukaisesti (ks. yllä). Asiakas on velvollinen ilmoittamaan siirretyn tilaisuuden tarkan ajankohdan siirtoilmoituksen yhteydessä.
Ilmoitathan meille kaikista muutoksista mahdollisimman aikaisin, kiitos.
Lisähenkilöitä voidaan lisätä 12 henkilöön asti viimeistään 48 tuntia ennen tapahtumaa (myöhäisempiä lisäyksiä ei ehditä huomioida tarjoilujen vuoksi).Jos henkilömäärä pienenee alkuperäisestä, noudatetaan samaa peruutusmaksukaavaa kuin koko ryhmää koskevissa peruutuksissa. Asiakasta laskutetaan kuitenkin aina minimilaskutusmäärän mukaan.
Peruuttamattomista varauksista (no-show) ei tehdä hyvityksiä. Force majeure -tilanteita, jotka koskevat koko ryhmää, käsitellään tapauskohtaisesti ja hyvitykset ovat mahdollisia.
Jos tapahtuma kestää suunniteltua pidempään asiakkaan vuoksi, laskutetaan ylimääräisistä tunneista (95 euroa/h + alv).
Lasku lähetetään tapahtuman jälkeen asiakkaan ilmoittamin laskutustiedoin, myös verkkolasku ok. Maksuehto 14 vrk. Mahdolliset reklamaatiot on esitettävä 7 päivän kuluessa tapahtumasta. Maksumuistutuksesta peritään 5 euroa.Huomioitavaa:
Säävaraus. Sade ei ole este retken järjestämiselle eikä peruste asiakkaan tai tilaajan peruutukselle. Mikäli SOWL joutuu perumaan retken poikkeuksellisen huonojen sääolosuhteiden tai muun ylivoimaisen esteen vuoksi, varaus voidaan siirtää toiseen ajankohtaan, tai vaihtoehtoisesti asiakas saa rahat takaisin. Palveluntarjoaja voi peruuttaa, keskeyttää tai muuttaa tapahtuman sijaintia milloin tahansa äärimmäisten sääolosuhteiden, turvallisuussyiden tai muun force majeuren vuoksi.
Mahdollisista viime hetken muutoksista tai peruutuksista ilmoitetaan asiakkaan tai yhteyshenkilön ilmoittamaan puhelinnumeroon. Pyydämme siksi asiakasta olemaan tavoitettavissa ennen retkeä.
Retkien ikäraja on 18 vuotta.
Metsäkylpy voi joillekin olla voimakas kokemus. Osallistumista ei suositella, mikäli käyt parhaillaan läpi akuuttia kriisiä tai kärsit vakavista mielenterveyden ongelmista.
Järjestäjällä on ammatillinen vastuuvakuutus. Osallistujat vastaavat omasta matka- ja tapaturmavakuutuksestaan.
“Kaisu on rohkeasti metsämielelle omistautunut opas. Hänen ammattitaitonsa ja rauhallinen olemuksensa tuo turvallisen ilmapiirin.”
— Tarmo, 42, Riihimäki
SOWL-metsäkylpyyn osallistuakseen ei tarvitse
olla “luontoihminen”
harrastaa patikointia tai vaellusta
olla kovassa kunnossa
omata erätaitoja
tunnistaa kasveja, sieniä ja lintuja
omistaa erityisiä välineitä
olla “hippi” tai “hörhö”
harrastaa joogaa tai meditointia
olla erityisen stressaantunut tai väsynyt
mutta SAAT OLLA kaikkea tätä – ja muuta, mitä ikinä oletkin!