YK:n Maailman luontopäivä: Avain terveyteen on yhteys villiin luontoon

Tänään 3.3. YK:n Maailman luontopäivänä (World Wildlife Day), eli villin luonnon päivänä, on hyvä tuoda katsetta lähemmäksi savannien ja viidakkojen eksoottisesta eläimistöstä, joka usein ensimmäisenä tulee villistä luonnosta mieleen. Se kannattaa tuoda niinkin lähelle kuin omaan napaan. Miten niin?

Koska ilman meitä fyysisesti kaikkein lähinnä (300-500 metrin päässä) olevan lähiluonnon monimuotoisuuden turvaamista & lisäämistä, sekä kauempana olevien, riittävän suurten ja yhtenäisten erämaisten alueiden säilyttämistä ja ennallistamista (tiedättehän, ilmastonmuutos, ylikulutus, liikahakkuut, luontoalueiden pirstaloituminen, luontotyyppien sekä eliökantojen geenipoolien köyhtyminen & lajikato, vanhojen lajirikkaiden metsien lähes jo menettäminen, ympäristömyrkyt ja saastuminen jne) olemme vaarassa menettää myöskin oman terveytemme.

Olemme lähes tuhonneet ja etääntyneet kaikesta villistä, ja tämä on hyvää vauhtia tuhoamassa myös meidät. Se on jo sairastuttanut. Yhteys on osoitettu.

Ekosysteemipalvelut, mm. puhdas vesi ja veden kierto, puhdas ilma ja happi, villi ja viljelty ruoka, uusiutuva energia, raaka-aineet, virkistysmahdollisuudet, harrastaminen, matkailu ja mielenterveys, sekä kehossasi (suolisto, iho, keuhkot) nytkin asustavat miljardit luonnosta ja ravinnosta peräisin olevat mikrobit, bakteerit, arkeonit ja sienet, ovat meille joka sekunti välttämättömiä ihmeitä ja lahjoja, joita ilman emme selviä elossa päivääkään. Pidämme niitä kuitenkin ilmaisina itsestäänselvyyksinä "tuolla jossain".

Et ole myöskään luonnosta irrallinen supermoderni "kaupunki-ihmisyksilö", vaan todellisuudessa holobiontti: kokonainen kävelevä monilajinen ekosysteemi, jossa on 30 biljoonaa (30 miljoonaa miljoonaa!) solua – ja saman verran mikrobeja. Suolistossasi jopa 1-1,5 kg. Genomissasi on lisäksi n. 20 000 geeniä, mutta kehossasi asuvilla mikrobeilla jopa 20 miljoonaa!

Sinut on siis väkevästi kolonisoitu, jo syntymässä. Sen vuoksi olet edelleen osa luontoa ja sen armoilla, halusit tai et. Ja hyvä niin. Koska vain siksi kehosi toimii.

Kannattaa kuitenkin kunnioittaa tätä näkymätöntä todellisuutta, sillä ei ole yhdentekevää, miten ympäröivä luonto ja mikrobiomisi voivat. Mitä monimuotoisempi luonto ympärilläsi (mikrobeista kasveihin ja eläimistöön) ja mitä säännöllisempi kosketuksesi siihen, sitä monimuotoisempi on mikrobiomisi, tasapainoisempi mielesi, toimivampi immuunijärjestelmäsi ja sitä terveempi todennäköisesti olet.

Ympäristön köyhtyminen on jo johtanut autoimmuunisairauksien, kuten allergioiden, astmojen ja diabeteksen, myös masennuksen ja muiden ei-tarttuvien tautien lisääntymiseen. Vasta tutkitaan, mihin kaikkiin sairauksiin luontokato ja ilmaston kuumeneminen ovatkaan vaikuttamassa. Lisäksi tulevat mielenterveyden ongelmat ja stressi, joilla on myös yhteydet näihin. Toisaalta on havaittu, että etenkin vanha metsä elvyttää parhaiten (Simkin 2025).

Summa summarum: näe villi elämä lähelläsi ja itsessäsi. MENE, KOSKETA, SUOJELE villiä luontoa – ja se suojelee sinua.

Mitä tämä merkitsee sinulle?

Ohjattu metsäkylpy perustuu kansainvälisesti ja Suomessa tutkittuun tietoon luonnon myönteisistä vaikutuksista terveyteemme ja hyvinvointiimme. Tehtäväni on auttaa sinua löytämään syvempi yhteys luontoon – ja sitä kautta myös itseesi.

👉 Tutustu ohjattuihin metsäkylpyihin Helsingin alueella ja lähde kokemaan luonnon parantava voima